HIIT間歇燃脂 - 苗栗健身房,苗栗TRX燃脂課程

HIIT間歇燃脂：

1.為高強度間歇訓練課程課程包含有氧、肌力、肌耐力、柔軟度、爆發力、間歇…等訓練，為多面向的訓練模式，課程設計簡單好跟，上課以徒手訓練為主，不時搭配輔具或器材幫助增加阻力及難度，強化身體整體體能。