FLY摩力翔健身俱樂部 課程介紹 《椅子瑜珈課程》 - 苗栗瑜珈教練推薦,苗栗重訓課程

椅子伸展瑜珈課程，有著其他傳統瑜珈的不同特色⤵️
✔️改善駝背、身體的柔軟度
✔️提升肌力
✔️減輕肌肉緊繃感
✔️舒展肩頸
✔️

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您是否曾經認為運動對你來說很簡單！只要跑跑步及踩踩腳踏車都可以達到你要的目標，但當你做了卻發現現實與理想並不是你所期望的。

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(週四)今晚6:30▫️椅子伸展瑜珈
(週四)今晚7:35▫️拳擊有氧燃脂
(週四)今晚8:45▫️TRX肌力燃脂

FLY摩力翔健身俱樂部 瑜珈課程介紹 - 苗栗瑜珈教室,苗栗肌力訓練課程

►瑜珈課程不只是健身運動,而是一種身心靈平衡調息的養身方式。
►身體、心理放鬆，也是需要學習的！
►透過瑜珈課堂中學習停留、專注、伸展而達到整體放鬆，也讓我們身心達到✔️減

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低掛布空中瑜珈(低空療癒瑜珈/低空伸展瑜珈) - 苗栗空中瑜珈課程,苗栗瑜珈團體課程

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